

མག་པའོ་ཤིང་སྦྱར་རྫས་འདི་ ཆུ་གི་པོ་ལི་མར་གྱི་འདྲེས་མ་ཅིག་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ དུག་མེད་ཀྱི་རང་གཤིས་དང་ དྲི་མ་མེདཔ་ དེ་ལས་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་སྐམ་ཚུགས་པའི་ ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ལུ་བརྟེན་ཏེ་ ཡོངས་གྲགས་ཡོདཔ་ཨིན།
གཙོ་བོའི་ཁྱད་ཆོས།
- བར་མཚམས་ཅན་གྱི་མཐུག་ཚད་འདི་གིས་ ཁྱབ་སྤེལ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་འབད་ཚུགས་པའི་ཁར་ ཚད་ལས་བརྒལ་བའི་ ནང་ན་འཛུལ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིན།
- མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་མཐོ་བ་དང་བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ལས་དོན།
- འཕྲལ་འཕྲལ་ཆུ་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་ཚུགས་པའི་ནུས་པ་ངེས་ཏིག་སྟོནམ་ཨིན།(D3 ཡང་ན་ D4 རིམ་པ་ཚུན་)
- ལག་ལེན་པ་-མཐུན་འབྲེལ་ཅན་གྱི་བཀོལ་སྤྱོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ བར་མཚམས་ཁ་ཕྱེ་བའི་དུས་ཚོད་ (གློག་རིམ་དང་ བསྡམ་བཞག་པའི་བར་ནའི་དུས་ཚོད)།

བཟོ་དབྱིབས

འོ་མ་དཀརཔོ་ Mucus མངོན་གསལ་གྱི་རྡུལ་ཕྲན་མེད།
པོ་ལི་ཝི་ནཱལ་ཤིང་གི་སྦྱར་རྫས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།
MPF104: ༥ཀེ་ཇི་/པི་སི་, ༤པི་སི་/སི་ཊི་ཨེན།

ཤིང་སྦྱར་རྫས་ལྟེ་བའི་ལག་ལེན།
- ཁང་ཆས་བཟོ་སྐྲུན། མོར་ཊིསི་དང་ ཊེན་ནོན་བཟོ་བཀོད་ཚུ་ མཉམ་སྦྲགས་འབད་ནི།
- ནང་ན་ཤིང་བཟོ།: སྒོ་དང་སྒོ་སྒྲིག་བཟོ་སྐྲུན། ཐེམ་སྐས་བཙུགས་ནི། ཤིང་སྒྲོམ་བསྡུ་སྒྲིག་འབད་ནི་ལ་སོགས་པ།
- ཤིང་བཟོ་ནི། ཤིང་བཟོ་ལུ་སྤྲོ་བ་ཡོད་མི་དང་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ལག་བཟོཔ་གཉིས་ཆ་ར་ལུ་ གདམ་ཁ་ཅན་གྱི་གདམ་ཁ་ཅིག་ཨིན།
- བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་ལ་ལུ་ཅིག་ བཟོ་སྦྱོར་འབད་ནི། དཔེར་ན་ གཞི་རྟེན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ མཉམ་བསྡོམས་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ མཐུད་སྦྱོར་འབད་ནི་བཟུམ།

ཐབས་ལམ་ལག་ལེན་འཐབ་དོ།
༡ ཁ་ཐོག་ཚུ་གཙང་མ་དང་སྐམ་པོ་ དེ་ལས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་-བཙུགས་ཡོདཔ་ངེས་གཏན་བཟོ།
༢ ཁ་ཐོག་གཅིག་ཡང་ན་གཉིས་ཆ་ར་ལུ་འདྲ་མཉམ་སྦེ་བླུགས་དགོ།

གལ་ཆེ་བའི་ལག་ལེན་བཀོད་རྒྱ་དང་ཉེན་བརྡ།
ཐུམ་སྒྲིལ་གྱི་དོན་ལུ་ལྕགས་ཀྱི་སྣོད་ཚུ་ལག་ལེན་མི་འཐབ།
དྲོད་ཚད་ཚོད་འཛིན།
- ཁུག་ཚད་༡༠ ཡང་ན་དེ་ལས་ལྷག་སྟེ་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་དང་འཇུག་སྤྱོད་འབད།
- ལག་ལེན་འཐབ་པའི་ཤུལ་ལས་ བསྡམ་ཡོད་པའི་ཐོན་སྐྱེད་འདི་ཡང་ ཆ་ཚང་སྦེ་ མ་དྲག་ཚུན་ཚོད་ དྲོད་ཚད་༡༠ ཡང་ན་ དེ་ལས་ལྷག་སྟེ་ བཞག་དགོ།
- དྲོད་ཚད་དམའ་བ་འདི་གིས་ གློག་བརྙན་ལེགས་ཤོམ་བཟོ་ནི་ལུ་ བཀག་ཆ་འབདཝ་ལས་ མཐུད་འབྲེལ་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་མར་ཕབ་འགྱོཝ་ཨིན།
སྲ༌མཛོད:
- ལག་ལེན་འཐབ་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ བུམ་པའི་ཁ་འདི་ གཙང་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ འཕྱག་ཞིནམ་ལས་ མ་འོངས་པའི་དོན་ལུ་ ཉམས་སྲུང་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བསྡམ་བཞག་དགོ།
གལ་ཏེ་ཆ་ཤས་ཁྲག་བསྡུ་རུབ་བྱུང་ན།
- གལ་སྲིད་འབྱར་རྫས་འདི་གིས་ ཆ་ཤས་ཅིག་བསྡུ་རུབ་འབད་བའི་རྟགས་མཚན་སྟོན་པ་ཅིན་ གཅིག་མཚུངས་མ་འགྱོ་ཚུན་ཚོད་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་སླ་བསྲེ་རྐྱབ། འདི་གིས་ དེ་གི་སྦྱར་རྫས་ཁྱད་ཆོས་ལུ་ གནོད་པ་མི་བསྐྱལ།
ཤིང་གི་རླན་གཤེར་གྱི་ནང་དོན།
- མཐུན་སྒྲིལ་ལེགས་ཤོམ་གྱི་དོན་ལུ་ ཤིང་གི་རློན་གཤེར་འདི་ ༨% ལས་ ༡༥% གི་བར་ན་བཞག་དགོ། ཁྱབ་ཚད་འདི་གི་ཕྱི་ཁར་ཡོད་པའི་གནས་གོང་ཚུ་གིས་ མཐུན་འབྲེལ་གྱི་སྤུས་ཚད་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་རྐྱབ་འོང་།
ཉེན་སྲུང་གི་ཉེན་བརྡ།
- བཙུགས་མི་བཏུབ། ཨ་ལུ་ཚུ་གིས་མ་ཐོབ་པར་བཞག་དགོ།



